Szakmai tartalom
Szakembereink által írt cikkek, tippek és tanácsok mentális egészségről, párkapcsolatról, táplálkozásról és más életterületekről.
A szorongás ma az egyik leggyakoribb mentális probléma. Oláh Zsuzsanna pszichológus gyakorlati technikákat mutat be, amelyekkel mindennapjainkban kezelhetjük.
A gyász nem siettethet – de nem kell egyedül maradnia benne. Herfert Kriszta a gyászfeldolgozás módszertanát és a segítségkérés fontosságát mutatja be.
Az inzulinrezisztencia egyre több embert érint. Dr. Füzi Andrea holisztikus megközelítésben mutatja be, hogyan segíthet az étrend és az életmódváltás.
Miért fontos az önismeret a párkapcsolatban? Dankó Stefánia mentálhigiénés szakember az önismereti munka párkapcsolatra gyakorolt hatásait vizsgálja.
Sokan sokáig várnak, mielőtt segítséget kérnének. Bagosi Réka pszichológus azokat a jeleket gyűjtötte össze, amelyek esetén érdemes profi segítséget keresni.